Как захватывать каждого, кто бежит на тебя
Простой руководитель по захватам для начинающих регбистов с удобной инфографикой.
- Не сводите глаз с оппонента, которому собираетесь сделать захват.
- Оцените ситуацию и выберите правильную позицию, чтобы выполнить контактна правильное плечо.
- Нанесите контакт плечом и обхватите соперника руками. У высоких игроков могут возникнуть проблемы с захватом более низких оппонентов.
- Представьте, что вокруг игрока с мячом есть воображаемый круг, необходимо наступить ногой в круг, перед тем как выполнить захват. Если сделаете захват раньше, можете упустить визави.
- Сначала необходимо нанести контакт плечом, поэтому чем быстрее двигается соперник, тем быстрее должны двигать вы, чтобы сперва коснуться плечом оппонента. После того как сделали контакт продолжайте работать ногами.
- Выберите, какой захват делать. В разных ситуациях можно выполнять верхний или нижний захват.
- Подавляющий захват. Такой захват выполняется со входом плечом в живот, так чтобы, продолжая движение, уложить соперника на лопатки.
- «Захват-касание». Когда бежите в погоне за соперником и не можете достаточно приблизиться, чтобы выполнить захват попытайтесь сбить движение в прыжке дотянувшись до голени оппонента.
Страны:
Расписание
29.03.2024
Крусейдерс - Чифс
Супер Регби
29.03.2024
Варатас - Ребелс
Супер Регби
29.03.2024
Ленстер - Буллс
Юнайтед Регби Чемпионшип
29.03.2024
Драгонс - Зебре
Юнайтед Регби Чемпионшип
29.03.2024
Ньюкасл - Лестер
Премьершип
29.03.2024
Нортгемптон - Сарацинс
Премьершип
Результаты
24.03.2024
Академиа 7 : 89 Лело-Сарацинс
Диди-10
24.03.2024
Бат 42 : 24 Сейл Шаркс
Премьершип
24.03.2024
Бордо 31 : 28 Тулуза
ТОП-14
Live
На данный момент нет live трансляций
- 28 марта
- 14:49«Динамо» отправилось на третий тур Чемпионата России по регби-7
- 14:28Кирилл Фраиндт: «Мне удалось занести попытку, поэтому мой дебют действительно получился»
- 13:20Луис Рис-Заммит присоединится к чемпионам НФЛ
- 12:45Австралиец с российскими корнями пока останется в регби-юнион
- 11:53Туилаги и Фаррелл пойдут на понижение зарплат во Франции