Шесть главных ошибок молодого игрока

Если вам нет 23-х лет, то эти 6 заповедей помогут избежать вам ошибок в прогрессе и вырасти в действительного сильного регбиста.

1. Пренебрегать восстановлением

Ваш организм – один из главных факторов успеха. Когда молоды, тело легче переносит нагрузки и быстрее восстанавливается после травм. Но поверьте, с годами времени на восстановление нужно будет больше, а повреждения залечиваться дольше. Поэтому берегите себя смолоду. Укрепляйте проблемные зоны (подколенные сухожилия, голеностопы, лодыжки) и изнашивайте организм в молодости. Вы ошибаетесь, если думаете, что после тренировки или игры вам не нужна полная реабилитация и вы готовы бежать хоть марафон.

2. Отсутствие чёткого жизненного графика

Даже профессиональным регбистам приходится совмещать регби со множеством других дел, не говоря о любителях, которые учатся или работают (или и то и другое). Составьте недельный план, на что у вас реально будет хватать времени. Распыляться на всё желаемое нет смысла. Некоторыми вещами придётся пожертвовать, так как в сутках только 24 часа, из которых у вас будет минимум свободного времени.

3. Огорчаться из-за недостатков

Не у всех есть склонность к быстрому набору мышечной массы или природная скорость. Да, в этой и многих последующих играх возможно вас будут отбрасывать с лёгкостью, но ничего не мешает постоянно работать над собой и в следующем сезона (или через пару сезонов) сделать мощный захват обидчику в прошлом.

4. Думать только о физическом развитии

Что объединяет лучших регбистов планеты? Наличие умного подхода. На поле вы должны выглядеть не только горой мышц, но и проявлять смекалку. Работайте не только в тренажёрном зале, но и с видео. Смотрите как играют профи на вашей позиции, изучайте новые приёмы и оттачивайте мастерство. Только там вы раскроете свой потенциал в полной мере.

5. Не сосредотачиваться на сильных сторонах

У любого игрока есть преимущества и недостатки. Ошибка в том, что если вы, например, быстро бежите, то перестаёте уделять внимание развитию скорости. Это в корне неверно. Вы молодой игрок и пока у вас нет ни одного качества, доведённого до высокого уровня. Поэтому прокачивать нужно всё, как сильные, так и слабые стороны.

6. Забывать наслаждаться регби

Вы выходите на поле не только с целью победить, но и получить удовольствие от любимого дела. Даже в проигранных встречах есть моменты, от которых нужно ловить кайф. Выкладывайтесь без остатка, ведь регби для вас не просто игра, а один из смыслов жизни и любимое занятие.