«Для меня спорт означает свободу»

Фото: Дэн Картер (с) Le Parisien

Дэн Картер о психологической подготовке и важной особенности, отличающей новозеландское регби от французского.

Страхи всегда находятся внутри нас и в любой момент готовы вырваться наружу, поглотив ваше сознание. Титулы «Супер Регби», два Кубка мира и звание трижды лучшего регбиста планеты не избавляют от психологических проблем. Дэн Картер уверен в этом на 100%.

Из регби новозеландец уйдёт легендой, но его карьера была далеко не идеальной. На пути к успеху Даниэль столкнулся с множеством преград. Поражение от Австралии на Кубке мира 2003, проигрыш в четвертьфинале КМ французам в 2007-м, травма на домашнем турнире 2011 года. Это лишь малый список неудач Картера. Регбист давно понял, что нельзя доверяться случаю. «Если есть вещи, которые можно контролировать – ты должен это делать», - считает флай-хав.

«Именно повышенное внимание к моральной подготовке помогло мне держаться на вершине так долго. Это одна из причин, по которой я закончу карьеру на собственных условиях.

Любое поражение и неудача должны стать огромным уроком. Вы должны понять почему это произошло и как исправить ситуацию. Под давлением я часто уходил в себя и застревал там. Моё сознание было заполнено критикой и самокритикой, я не мог сосредоточиться на важных вещах, я переставал ясно думать на поле.

Тогда пришло понимание, что ходить в зал и бегать на поле недостаточно для полноценной подготовки. Когда я начинал свою карьеру, если кто-то говорил, что ходит к психологу, то все начинали спрашивать, всё ли с ним нормально? Теперь всё наоборот. Я жалею, что не знал об этом раньше.

Гилберт Энока и Дэн Картер

С 2015 года я стал еженедельно посещать психолога Гилберта Енока. Это помогло избавиться от негатива и страхов, мучавших меня долгие годы. Три года назад меня просто захлёстывали эмоции. Это был последний матч за Новую Зеландию, и мне хотелось получить медаль, которую, по-моему, я заслужил. Тогда стало понятно, насколько мозг – мощный инструмент. Нужно научиться не жить прошлым, забывать неудачи, разъедающие вас изнутри и мешающие двигаться дальше.

Во Франции я был шокирован негибкостью системы клубной работы. Я привык свободно выражать себя на поле. Для меня спорт означает свободу и меня поразило, что в «Расинге» все тупо делают то, что говорит им тренер. На командных собраниях игроки не говорят ни слова. Всё решали наставники, и мне пришлось прикусить язык. Нельзя было играть так, как ты это видишь. А ведь в Новой Зеландии нас с детства учили получать удовольствие от регби и наслаждаться игрой, не ограничивая себя какими-то рамками.

Иногда я вижу команды роботов, которые слишком боятся сделать ошибку и играют очень шаблонно. В «Расинге» куча времени перед матчами уходила на разбор. Но то, что ты видишь на компьютерном экране не всегда тождественно тому, что происходит на поле. Всю свою карьеру я полагался на инстинкты и был готов к тому, что игра пойдёт не по плану.

Великих игроков от хороших отделяет умение играть сообразно ситуации и наличие необходимых навыков для этого. Это одна из причин, по которой «Олл Блэкс» не боятся смотреть в глаза трудностям. У новозеландцев, безусловно, есть план на игру, но нас не обременяли исключительно его рамками. Всегда что-то может пойти на так и вы должны быть готовы к этому. Именно отсутствие боязни ошибиться и ясное сознание помогают выпутываться из сложных ситуаций».

Игорь Явкин