7 навыков, необходимых для игрока в «семёрку»

В преддверии старта чемпионата Европы по регби-7 представляем подборку одних из самых важных качеств, которые больше всего ценятся в «семёрочниках».

1. «Пас как у хавбека»

В столь скоротечной игре передача мяча партнёру должна быть точна и быстра, чтобы позволить команде организовать атаку до того, как оборона соперника среагирует. Неточный пас может легко привести к потере мяча, затем контратаке и пропущенной попытке. Сохранение хорошего темпа быстрых и надёжных передач играет существенную роль в контроле игры и владении мячом. Игрок в «семёрку» должен одинаково точно отдавать пас с обеих рук.

2. «Принятие решений как у Дэна Картера»

«Плеймейкер» - значительная роль в команде и схожа с позициями флай-хава и фулл-бека в «классике». Такой регбист должен воплощать в жизнь стратегию тренера, направлять и руководить игрой. «Плеймейкер» чаще действует в центре поля, создавая пространство для атаки. Необходимо быть экспертом в ощущении времени и тайминга, чтобы в нужный момент эффективно распоряжаться мячом. Каждый игрок в регби-7 должен уметь читать ситуацию и реагировать с выгодой для команды.

3. «Сила в брейкдаунах как у Ричи МакКоу»

Матч в «семёрке» длится 14 минут и владение мячом – главный и самый важный аспект игры. Если мяч у вас, значит и больше возможностей набрать очки. Регбисты должны уметь эффективно работать в отборе на земле, а самое важное быстро распоряжаться игровым «снарядом» после того, как вновь им завладели, чтобы получить численное или территориальное преимущество.

В «семёрке» очень важно научиться разбираться в какие брейкдауны следует включаться, а какие нужно избегать, чтобы вас не затянуло в ненужную энергозатратную борьбу. Не забывайте про все тонкости правил, как сохранять положение в игре, и когда можно бороться за мяч.

4. «Захватывайте эффективно и агрессивно»

В регби-7 играют на стандартном поле, а значит у регбистов больше пространства, тем сложнее выполнять захваты, каждый из которых на счету. Необходимо правильно рассчитывать дистанцию между защитником и игроком с мячом, правильно выполнять контакт, с намерением завалить соперника и завладеть «снарядом».

5. «Скорость и кондиции»

«Семерка» не только быстрая, но и очень интенсивная игра, которая подвергает физическую готовность испытанию. Постоянные ускорения, взрывы с места, анаэробная нагрузка. Всё это неотъемлемая часть каждого противостояния.

6. «Сила»

Регби-7 – физически непростая игра. Габариты и сила влияют на успех в единоборстве с вашим визави. Это не значит, что нужно быть самым большим на поле. Лучший «семёрочник» - тот, кто достаточно силён и мобилен, чтобы обыграть оппонента.

7. «Знание и понимание правил»

Знание правил играет существенную роль в регби-7. Хорошее знание всех жестов рефери поможет быстрее возобновить игру, правильно разыгрывать стационарные положения и сохранять владение мячом. Особенно важно избегать удалений. Ведь в «семёрке» удаление одного из членов команды осложняет работу в обороне.