Как врачи, сон и витамины помогают «Олл Блэкс»
Доктора Ник Гилл и Джеймс МакГарви рассказывают о ежедневной заботе об игроках сборной Новой Зеландии:
«В команде мы получаем информацию обо всех регбистах каждый день. Мы знаем, как игроки спят, как быстро бегают, какие веса поднимают в зале и как быстро это делают. Благодаря таким данным, легче понять, что требуется тому или иному спортсмену в данный момент.
Что касается восстановления после матчей – мы считаем это одним из ключевых направлений нашей работы. Хороший отдых приносит лучшие результаты в игре, на тренировке, а также в адаптации к новым условиям. Если регбист недостаточно восстановился – ждите травмы или отвратительное выступление. Играя каждое воскресенье, вы должны быть на пике физической и моральной форм.
Огромную роль также играет протеиновый коктейль, специально разработанный для регбистов. Мы добавляем в него витамины групп «С» и «А», а также другие необходимые вещества – пробиотики и мультивитамины. Всю неделю «Олл Блэкс» питаются натуральной едой, хотя иногда мы делаем исключения.
Ну и наконец – сон. Мы знаем, что игроки должны спать достаточно и крепко. Наши игроки знают все о «гигиене сна». Поскольку мы часто путешествуем и играем за рубежом, то наш штаб одобряет желание поспать пару часов после обеда. Ну а если у кого-то проблемы со сном, то мы можем выделить игроку отдельную комнату или включить в рацион вишневый сок или натуральные мелатонины.
По сути вся эта кропотливая работа задолго до старта игры и есть залог хорошего выступления «Олл Блэкс».
Читайте также:
- 20 апреля
- 16:06«Нортгемптон» — «Лестер». Премьершип. Live 17:05 (мск)
- 15:27«Ростов» порадовал местную публику на домашнем туре женской «семёрки»
- 15:11«Сарацинс» попрощаются с «ветераном», подписав ему на замену центра «Вестерн Форс»
- 14:26«Блэк Лайон» прилетел в Великобританию с Гачечиладзе, но без Нариашвили
- 13:49Во Франции профессиональным регбистам во время матчей запретили носить дополнительную экипировку, не соответствующую цвету формы
- 13 апреля
- 12:35Джейкоб Умага готов выступать за сборную Самоа
- 06 апреля
- 09:29Сборная Испании хочет натурализовать столба «Нортгемптона»
- 27 февраля
- 13:57Маркус Смит может вернуться в строй в ближайшее время
- 19 февраля
- 09:17Эдди Джонс раскритиковал австралийское регби в новом документальном фильме
- 11 февраля
- 11:03Луи Лайна, похоже, выбрал выступление за сборную Италии