Минутка здоровья: готовимся к сезону
Успешная игра на старте чемпионата – залог правильно заложенной базы в межсезонье. Rugger.info при поддержке торговой марки чистой и полезной питьевой воды «Каролино», демонстрирует тренировку на выносливость.
Это одно из фундаментальных качеств регбиста, над которым нужно максимально плодотворно работать в межсезонье. Эффективный метод – суперсеты с совмещением нескольких упражнений. Комбинируйте силовые упражнения с работой ногами для нагрузки на весь организм.
Пример тренировки от тренера по ОФП английских «Арлекинс» Джона Дэмса. Несколько серий с повторением этих упражнений помогут развить выносливость и силу.
Страны:
Расписание
26.04.2024
Скарлетс - Шаркс
Юнайтед Регби Чемпионшип
26.04.2024
Ольстер - Бенеттон
Юнайтед Регби Чемпионшип
26.04.2024
Бат - Сарацинс
Премьершип
27.04.2024
Фиджиан Друа - Моана Пасифика
Супер Регби
27.04.2024
Брамбиз - Харрикейнс
Супер Регби
27.04.2024
Хайлендерс - Вестерн Форс
Супер Регби
27.04.2024
Редс - Блюз
Супер Регби
27.04.2024
Зебре - Глазго
Юнайтед Регби Чемпионшип
27.04.2024
Буллс - Оспрейс
Юнайтед Регби Чемпионшип
27.04.2024
Тулуза - Расинг 92
ТОП-14
27.04.2024
Лестер - Бристоль
Премьершип
27.04.2024
Кардифф - Эдинбург
Юнайтед Регби Чемпионшип
27.04.2024
Арлекинс - Нортгемптон
Премьершип
27.04.2024
Лайонс - Манстер
Юнайтед Регби Чемпионшип
27.04.2024
Байонна - Бордо
ТОП-14
27.04.2024
Ойонна - Кастр
ТОП-14
27.04.2024
Лион - По
ТОП-14
27.04.2024
Монпелье - Перпиньян
ТОП-14
27.04.2024
Стормерс - Ленстер
Юнайтед Регби Чемпионшип
27.04.2024
Драгонс - Коннахт
Юнайтед Регби Чемпионшип
Результаты
26.04.2024
Крусейдерс 39 : 0 Ребелс
Супер Регби
26.04.2024
Варатас 22 : 38 Чифс
Супер Регби
Live
На данный момент нет live трансляций
- 26 апреля
- 19:23Грузинский «ветеран» из Топ-14 отправится в третий дивизион Франции
- 18:44Айзек Родда рад возвращению на поле, спустя десять месяцев отсутствия
- 17:22«Тулон» в шаге от подписания Антуана Фриша
- 16:27Морне Юбер должен присоединиться к «Славе» в начале мая
- 15:33Французские клубы показали рекордный доход