Минутка здоровья: кроссфит от английского регбиста

Rugger.info при поддержке торговой марки чистой и полезной питьевой воды «Каролино» показывает тренировку профессионального спортсмена. Четвертной «Нортхэмптона» и экс-игрок сборной Англии (34 матча) Бен Фоден продемонстрировал, что такое регбийный хардкор.

В ходе занятия защитник переворачивает шины, делает удары кувалдой, таскает бочонки, качает пресс на турнике, отжимается на кольцах и работает с канатами. Бен делает три подхода в режиме нон-стоп.

Справка: кроссфит – система физических упражнений и тренировок высокой интенсивности, включающая элементы тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, бега и спорта стронгменов.