Как захватывать каждого, кто бежит на тебя
Простой руководитель по захватам для начинающих регбистов с удобной инфографикой.
- Не сводите глаз с оппонента, которому собираетесь сделать захват.
- Оцените ситуацию и выберите правильную позицию, чтобы выполнить контактна правильное плечо.
- Нанесите контакт плечом и обхватите соперника руками. У высоких игроков могут возникнуть проблемы с захватом более низких оппонентов.
- Представьте, что вокруг игрока с мячом есть воображаемый круг, необходимо наступить ногой в круг, перед тем как выполнить захват. Если сделаете захват раньше, можете упустить визави.
- Сначала необходимо нанести контакт плечом, поэтому чем быстрее двигается соперник, тем быстрее должны двигать вы, чтобы сперва коснуться плечом оппонента. После того как сделали контакт продолжайте работать ногами.
- Выберите, какой захват делать. В разных ситуациях можно выполнять верхний или нижний захват.
- Подавляющий захват. Такой захват выполняется со входом плечом в живот, так чтобы, продолжая движение, уложить соперника на лопатки.
- «Захват-касание». Когда бежите в погоне за соперником и не можете достаточно приблизиться, чтобы выполнить захват попытайтесь сбить движение в прыжке дотянувшись до голени оппонента.
Страны:
Расписание
27.04.2024
Фиджиан Друа - Моана Пасифика
Супер Регби
27.04.2024
Брамбиз - Харрикейнс
Супер Регби
27.04.2024
Хайлендерс - Вестерн Форс
Супер Регби
27.04.2024
Редс - Блюз
Супер Регби
27.04.2024
Зебре - Глазго
Юнайтед Регби Чемпионшип
27.04.2024
Буллс - Оспрейс
Юнайтед Регби Чемпионшип
27.04.2024
Тулуза - Расинг 92
ТОП-14
27.04.2024
Лестер - Бристоль
Премьершип
27.04.2024
Кардифф - Эдинбург
Юнайтед Регби Чемпионшип
27.04.2024
Арлекинс - Нортгемптон
Премьершип
27.04.2024
Лайонс - Манстер
Юнайтед Регби Чемпионшип
27.04.2024
Байонна - Бордо
ТОП-14
27.04.2024
Ойонна - Кастр
ТОП-14
27.04.2024
Лион - По
ТОП-14
27.04.2024
Монпелье - Перпиньян
ТОП-14
27.04.2024
Стормерс - Ленстер
Юнайтед Регби Чемпионшип
27.04.2024
Драгонс - Коннахт
Юнайтед Регби Чемпионшип
27.04.2024
Клермон - Стад Франсе
ТОП-14
Результаты
26.04.2024
Крусейдерс 39 : 0 Ребелс
Супер Регби
26.04.2024
Варатас 22 : 38 Чифс
Супер Регби
Live
На данный момент нет live трансляций
- 26 апреля
- 19:23Грузинский «ветеран» из Топ-14 отправится в третий дивизион Франции
- 18:44Айзек Родда рад возвращению на поле, спустя десять месяцев отсутствия
- 17:22«Тулон» в шаге от подписания Антуана Фриша
- 16:27Морне Юбер должен присоединиться к «Славе» в начале мая
- 15:33Французские клубы показали рекордный доход