Как тренироваться в четырёх стенах?

На этот вопрос ответили регбисты и регбистки из России.

Новозеландский тренер пензенского «Локомотива» Шон Карри знает толк в ОФП

Капитан «Стрелы» Рамиль Юсупов также не сидит сложа руки

А вот тренировочка от капитана ЦСКА Петра Ботнараша

и тренера «армейцев» по ОФП Юрия Смолия

Ничто не мешает задействовать детей. Вот вам пример от Юрия Кушнарёва

...и Василия Артемьева

И напоследок упражнения от прекрасной половины человечества

Тренировочное занятие от ЖРК «Металлург»

...и игрока ВВА и женской сборной России по регби-7 - Анны Гаврилюк

Чья тренировка вам понравилась больше всего? Напишите в комментариях!